Psicólogo
O Blog do nosso consultório é atualizado toda semana com os temas mais atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos textos e vídeos, assine nossa newsletter gratuita.
Um bom ambiente de trabalho é essencial para a produtividade, motivação e bem-estar dos colaboradores. Afinal, quando a cultura organizacional promove respeito, comunicação clara e valorização dos profissionais, os funcionários se sentem mais engajados e satisfeitos, o que reduz a rotatividade e melhora a eficiência. Continue lendo para descobrir as vantagens de uma cultura positiva.
Você se sente capaz de perdoar alguém? O perdão pode ser direcionado a outras pessoas ou a si mesmo e, muitas vezes, está associado ao bem-estar emocional, à reconciliação e ao crescimento pessoal. No geral, não significa esquecer ou justificar o erro, mas sim decidir não carregar o peso da raiva e do sofrimento. Por conta disso, ele é essencial […]
Somos incentivados desde cedo a competir, seja na escola, no trabalho ou no esporte, porque a sociedade muitas vezes valoriza conquistas e comparações como formas de medir sucesso. Enquanto em excesso esse pode ser um comportamento prejudicial, usar a competitividade de forma saudável é uma maneira interessante de evoluir em vários aspectos da vida. Continue lendo para saber como!
A Pedagogia e Psicopedagogia são campos complementares e similares – a começar pelo próprio nome, mas que possuem importantes diferenças em sua atuação. Assim sendo, se você deseja ingressar nessa área ou busca um profissional desse segmento para um atendimento, precisa compreender as distinções entre uma área e outra para que consiga alcançar aquilo que realmente deseja. Por isso, preparamos […]
Limites emocionais são regras pessoais, bem como aprender a dizer não, que cada indivíduo estabelece para proteger o seu bem-estar emocional. Eles ajudam a definir até onde os outros podem ir em termos de comportamento e interações, garantindo que suas necessidades, valores e sentimentos sejam respeitados. Porém, nem sempre é fácil decidir onde está o limite entre o que é […]
Provavelmente, você já ouviu falar sobre o termo “estafa mental”, não é mesmo? Afinal, essa tem sido uma condição cada vez mais recorrente na sociedade. Entretanto, apesar de comum, ela merece atenção, uma vez que pode desencadear diversas patologias mentais e emocionais, como ansiedade e depressão. O assunto é tão sério que, segundo a BBC Brasil, o número de afastamentos […]
Embora a procura por um psicólogo se dê majoritariamente por questões pessoais, saiba que a psicoterapia também pode te ajudar profissionalmente. Sim, ao cuidar das emoções e da mente, é possível alcançar benefícios incalculáveis, que vão desde a melhora nos relacionamentos interpessoais até o aumento da produtividade. Isso sem falar da preservação da saúde mental e, consequentemente, a minimização dos […]
Você já ouviu falar sobre a terapia EMDR? Aprovada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), essa é uma abordagem terapêutica voltada para a recuperação de eventos traumáticos. Neste artigo, preparamos um guia sobre a terapia EMDR. Boa leitura!
Segundo o portal de notícias do Senado Federal, a ansiedade e depressão representam 60% dos casos de transtorno mental no mundo. Isso mostra como essas condições são comuns na população atual e que, muitas vezes, elas podem coexistir em um mesmo indivíduo. Portanto, quando falamos de saúde mental, é impossível não falar delas e de suas características, sobretudo porque muitas […]
Provavelmente você já ouviu falar sobre o transtorno de estresse pós-traumático, não é mesmo? Pois saiba que ele é apenas uma das consequências do transtorno de estresse agudo, quando esse não é devidamente diagnosticado e tratado. Isso aponta para uma necessidade de se manter atento após um evento traumático para, então, impedir que ele se transforme em uma questão maior. […]
As doenças ocupacionais fazem parte da rotina dos brasileiros, infelizmente. Prova disso é que, segundo o Ministério da Saúde, entre 2007 e 2022, o Sistema Único de Saúde (SUS) atendeu quase 3 milhões de pacientes com alguma enfermidade relacionada ao seu ofício, o que mostra a necessidade de intensificar as medidas de prevenção. Mas você sabia que as doenças ocupacionais […]
A esquizofrenia é uma condição mental complexa que afeta profundamente o pensamento, as emoções e o comportamento. Embora não tenha cura, a esquizofrenia tem tratamento, o que permite que muitas pessoas com essa condição vivam de forma mais equilibrada e produtiva. Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre a esquizofrenia, incluindo os principais sintomas, como ela […]
As responsabilidades profissionais podem facilmente consumir a maior parte do nosso tempo e energia, e é por isso que é importante cultivar hobbies que não estão relacionados ao trabalho. Afinal, essas atividades não apenas oferecem uma fuga do estresse cotidiano, mas também desempenham um papel fundamental no desenvolvimento pessoal e na promoção do bem-estar emocional. Continue lendo para saber mais […]
Muitas pessoas relatam sentir uma angústia sem motivo aparente que surge próximo das festas de Natal e Ano Novo. Se identificou? Então você pode estar sofrendo com a síndrome de fim de ano, uma condição muito comum, mas pouco explicada. Sim, existe um nome para esse seu sentimento inexplicável que aparece justamente quando você acha que deveria estar celebrando o […]
Falar em higiene do sono é falar em um conjunto de boas práticas que ajudam a alcançar um sono mais profundo e reparador. E essa é uma prática essencial, uma vez que, devido à agitação e aos intensos estímulos da sociedade atual, problemas de sono tornaram-se comuns, afetando a disposição, concentração e até o humor. Isso significa que manter uma […]
A terapia corporativa é uma estratégia cada vez mais adotada por empresas que buscam melhorar o bem-estar e a produtividade de suas equipes. Assim, ao integrar técnicas voltadas para a saúde mental e física no ambiente de trabalho, essa prática oferece benefícios tanto para os colaboradores quanto para os resultados organizacionais. Então, se você quer entender como implementar a terapia […]
Você sabe como fazer uma boa gestão do tempo? Antes de responder a essa pergunta, vale fazer uma reflexão profunda sobre essa questão, analisando aspectos como a sua qualidade de vida e o seu bem-estar. É isso mesmo! A gestão do tempo tem muito mais a ver com a sua saúde mental do que você pode imaginar. Isso porque problemas […]
Conviver em sociedade não é uma tarefa fácil, sobretudo porque cada pessoa tem suas próprias características e diferenças. Daí surge a necessidade de desenvolver a inteligência social, uma habilidade que nos ajuda a interagir melhor com o próximo. Mas o que exatamente significa ser socialmente inteligente? Como é possível desenvolver essa habilidade e utilizá-la a nosso favor no dia a […]
O hiperfoco é um estado de imersão intensa em uma atividade específica, regulado pelo sistema de recompensas do cérebro, que pode ser tanto benéfico quanto prejudicial dependendo de como é gerenciado. Por isso, ele pode ser prejudicial ou benéfico para o indivíduo, dependendo da forma como ele gerencia essa capacidade. Continue lendo para saber mais!
Quando sintomas como dor no peito, palpitações e falta de ar surgem de repente, é comum surgir a dúvida: será que estou tendo síndrome do pânico ou infarto? Embora essas duas condições possam gerar sintomas semelhantes, suas causas e tratamentos são bastante distintos. Portanto, reconhecer as diferenças entre a síndrome de pânico e o infarto pode ser fundamental para tomar […]
Sobre Psicólogo e Terapia
O consultório de psicologia foi inaugurado há mais de 12 anos, formado por psicólogos experientes que realizam consultas online e consultas presenciais. Conheça cada um de nós!
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O relacionamento tóxico, ou relacionamento abusivo, é aquele que faz mal para ambos os cônjuges ou quando um dos parceiros abusa do outro, seja psicológica, física, financeira ou emocionalmente. Por estarem envolvidas afetivamente, as pessoas costumam demorar para perceber os sinais de que o seu relacionamento não é saudável. [...]
Você já pensou em como a organização pessoal afeta a saúde mental? Por isso, muitas pessoas comentam que um quarto desorganizado ou uma casa bagunçada causa problemas emocionais, mas será que isso é verdade? Então muitos fatores podem trazer impactos negativos e positivos para a nossa saúde mental, como [...]
Provavelmente você já ouviu falar sobre o transtorno de estresse pós-traumático, não é mesmo? Pois saiba que ele é apenas uma das consequências do transtorno de estresse agudo, quando [...]
O papel da escrita na manutenção da saúde mental é estudado por muitos pesquisadores e estudiosos da área da psicologia. Esta técnica é costumeiramente recomendada para casos específicos, como [...]
Você faz parte do grupo das pessoas influenciáveis? Um sujeito influenciável, em um conceito de fácil entendimento, é aquele que possui certo grau de obediência perante regras estabelecidas por [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
