Tecnologia e qualidade de vida: sob a perspectiva da psicologia

Tecnologia e qualidade de vida: sob a perspectiva da psicologia

De vez em quando, uma nova tecnologia é lançada e provoca um impacto tão grande na sociedade que altera a maneira como as pessoas vivem e se relacionam.

Estas alterações de comportamento podem refletir em um considerável aumento na qualidade de vida da população – desde que a relação com os novos recursos seja equilibrada! Saiba mais:

Benefícios trazidos pelas novas tecnologias

A tecnologia trouxe uma série de benefícios que facilitam o dia a dia e contribuem para aumentar a qualidade de vida da população.

Descobertas científicas proporcionaram um considerável aumento na expectativa de vida, a internet leva praticidade e conforto às pessoas e softwares de gestão adicionam agilidade à rotina de organizações.

Se antes você deveria sair de casa correndo para pagar uma conta esquecida que está para vencer, hoje em dia basta acessar o seu banco pela internet e solucionar o problema em alguns poucos cliques.

O tempo que sobra pode ser usado para passar mais momentos com a família e amigos.

Outro ponto que vale a pena citar em relação à internet é o fato de que esta tecnologia aproxima as pessoas. Pais e filhos que moram em países diferentes, por exemplo, podem se comunicar em chamadas de vídeo que têm pouco ou nenhum custo.

As redes sociais e comunidades virtuais também facilitam o encontro de pessoas que compartilham interesses. Novas e verdadeiras amizades podem ser construídas a partir de dispositivos como computadores e smartphones.

Existem inúmeros benefícios trazidos pelas tecnologias lançadas nos últimos anos. Quando bem utilizadas, elas facilitam – e muito – a vida das pessoas.

Quando o impacto é negativo

Valor consultaAtendimento online e presencial

Psicóloga Marcela Paes

Nome:
Email:
*Informe um endereço de email.

Não quero informar e-mail

Novas tecnologias têm o poder de revolucionar a sociedade! Mas é preciso estar atento aos exageros. Os smartphones, por exemplo, mudaram a maneira como as pessoas acessam notícias e se comunicam com conhecidos.

Se, há alguns anos, as pessoas chegavam em casa e sentavam na frente de um computador para responder e-mails e interagir com amigos – virtuais e reais – atualmente, elas estão conectadas o tempo todo: no trabalho, na hora do almoço, na fila da padaria e no trânsito.

Não é incomum ver uma mesa de amigos e perceber que todos eles estão com suas atenções voltadas para os seus aparelhos de telefone.

O vício na internet, e a dependência de aparelhos móveis com acesso à ela, podem ser perigosos para a saúde emocional e até física das pessoas.

A busca por uma vida perfeita, que só pode existir no mundo virtual, pode levar à depressão, por exemplo.

Há ainda o estresse tecnológico e a ansiedade – provocada pela necessidade frequente de ver as últimas atualizações do Facebook e do Instagram e de checar e-mails e mensagens no WhatsApp.

É hora de procurar um psicólogo?

Se você sente que as novas tecnologias atrapalham a sua vida, pode ser hora de procurar ajuda psicológica.

Um psicólogo pode ajudar a identificar exageros no uso de recursos, como a internet, e a buscar uma relação mais saudável com a tecnologia. É preciso estar atento a sinais como:

• Sentimento de ansiedade provocado pelo afastamento de aparelhos que tenham acesso à internet.
• Sentimento de vazio constante.
• Busca por um ideal de beleza, ou até de vida, semelhante ao que amigos e webcelebridades compartilham nas redes sociais.
• Estresse frequente.
• Incapacidade de interagir ao vivo com outras pessoas.
• Dificuldade de concentração.
• Diminuição de atividades que proporcionam convívio social – deixar de ir a um bar com amigos, por exemplo, porque pode conversar com eles por WhatsApp

Se você se identifica com estes pontos, pode ser uma excelente ideia procurar ajuda de um psicólogo e da psicoterapia. Lembre-se: uma vida equilibrada é essencial para que você tenha dias mais saudáveis e plenos.

Outros artigos com Tags semelhantes:

• Psicóloga ensina a importância de reconhecer as prioridades em sua vida
  No cotidiano conturbado, muitas vezes fazemos as coisas no modo automático e vamos simplesmente eliminando as tarefas que surgem na nossa frente, no intuito de cumprirmos os objetivos e, [...]
• Conheça 4 transtornos relacionados ao trabalho
  À medida que estudiosos, organizações e profissionais compreendem a relação entre saúde mental e trabalho, novos fatores estressores que podem comprometer tanto a produtividade quanto a felicidade de colaboradores [...]
• Por que sentimos necessidade de mudar algumas coisas em nossas vidas?
  Todos nós já passamos ou passaremos, em algum momento, por uma sensação de necessidade de mudança, seja essa mudança interna ou externa. No artigo a seguir, falarei um pouco [...]