“Mommy Issues” Disfunção materna: você conhece?

Você já ouviu falar do termo mommy issues? Ele é frequentemente utilizado para descrever questões emocionais, psicológicas ou relacionadas ao desenvolvimento que podem surgir devido a experiências negativas ou complicadas com a figura materna durante a infância e a adolescência.

Então, continue lendo para entender os impactos da disfunção materna na vida de um indivíduo e como lidar com isso.

O que é “mommy issues”?

Assim como o termo “daddy issues” (questões paternas), que se refere a problemas semelhantes associados à figura paterna, “mommy issues” sugere que as relações com a mãe podem influenciar significativamente o desenvolvimento emocional e os padrões de relacionamento de uma pessoa na vida adulta.

As disfunções maternas podem incluir negligência emocional, abuso físico ou emocional, falta de apoio emocional, inconsistência nas interações ou carência de limites apropriados. Inclusive, existem tentativas de compensação por conta do sentimento de culpa que acabam gerando impactos negativos — como é o caso de superproteção ou trocar afeto por presenter materiais, por exemplo.

A importância da figura materna no desenvolvimento do indivíduo

O papel da mãe no desenvolvimento do indivíduo é fundamental e tem impactos significativos em várias áreas da vida, já que sua relação com os filhos desempenha um papel crucial nos aspectos emocionais, cognitivos e sociais do desenvolvimento.

A formação de um vínculo emocional seguro entre a mãe e o bebê é essencial nos primeiros anos de vida. Esse vínculo afetivo contribui para o desenvolvimento da confiança e da segurança emocional da criança — e é por isso que problemas como depressão pós-parto e a saúde mental na maternidade precisam ser levados a sério.

Além disso, o modo como ela responde às necessidades emocionais da criança influencia a capacidade da criança de regular emoções, desenvolver empatia e estabelecer relacionamentos saudáveis.

Relacionamento mãe e criança

Também é importante dizer que a interação entre a mãe e a criança é essencial para o desenvolvimento cognitivo, uma vez que as conversas, os estímulos e as interações afetam a linguagem, a compreensão do mundo e as habilidades cognitivas da criança.

A figura materna positiva é essencial porque essa relação vai gerar impactos — positivos ou negativos — na fase adulta do filho. Por exemplo,o modo como ela valida e apoia as experiências da criança influencia diretamente a percepção que a criança tem de si mesma, o que irá gerar adultos com boa autoestima e confiança em si mesmos. Do contrário, teremos pessoas introvertidas e que se sentem inseguros nos estudos e no trabalho.

A mãe também desempenha um papel fundamental na socialização inicial dos filhos, ensinando normas sociais, valores e comportamentos aceitáveis. Por isso, as crianças frequentemente imitam o comportamento de seus pais, e a mãe, como uma figura de cuidado primário, serve como modelo para muitos comportamentos, atitudes e valores.

É importante ressaltar que, embora o papel da mãe seja significativo, o desenvolvimento saudável também depende de uma variedade de influências, incluindo outras figuras de cuidado, família, amigos e ambiente social.

Quais as consequências mommy issues?

Ter mommy issues pode de ter várias consequências ao longo da vida, impactando o bem-estar emocional, relacionamentos interpessoais, autoestima e a capacidade de lidar com desafios. Então, aqui estão algumas possíveis consequências:

1. Dificuldades nos relacionamentos

Indivíduos com mommy issues podem enfrentar desafios ao estabelecer e manter relacionamentos saudáveis. Então, isso pode se manifestar através de dificuldades de confiança, medo de abandono, padrões de relacionamento disfuncionais ou problemas de intimidade.

2. Baixa autoestima

Experiências negativas com a figura materna podem contribuir para uma baixa autoestima. Por isso, a falta de apoio emocional ou a presença de críticas constantes podem afetar negativamente a maneira como uma pessoa se percebe.

3. Ansiedade e depressão

As disfunções maternas podem estar associadas a sintomas de ansiedade e depressão. A ausência de uma base emocional sólida na infância pode contribuir para problemas de saúde mental ao longo da vida.

4. Busca de aprovação constante

Indivíduos com mommy issues podem buscar constantemente aprovação e validação de outras pessoas, procurando preencher o vazio emocional deixado pela relação com a mãe.

5. Padrões repetitivos

Pode haver uma tendência de repetir padrões disfuncionais aprendidos na infância em relacionamentos futuros, criando ciclos difíceis de quebrar.

6. Dificuldade em expressar emoções

A incapacidade de lidar eficazmente com emoções pode resultar em dificuldades para expressar sentimentos de maneira saudável, levando a problemas de comunicação e compreensão emocional.

7. Auto-sabotagem e mommy issues

Algumas pessoas com mommy issues podem inadvertidamente se envolver em comportamentos autodestrutivos, subconscientemente procurando validar crenças negativas sobre si mesmas.

Como lidar com o “mommy issues”

Lidar com mommy issues pode ser um processo gradual, uma vez que esse é um tipo de questão que se sustenta desde a infância. Então, a jornada para a cura e o crescimento emocional muitas vezes envolve paciência, autocompaixão e a disposição de buscar apoio quando necessário.

Autoconhecimento

Reflita sobre suas experiências e como elas podem ter moldado suas percepções e comportamentos. Por isso, esteja ciente de padrões de pensamento negativos ou autocríticos que possam estar relacionados às mommy issues.

Estabelecimento de limites

Trabalhe na definição de limites saudáveis em seus relacionamentos, evitando padrões de comportamento que possam ser prejudiciais. Então, converse com sua mãe e tente definir até onde ela pode agir de determinadas formas e até que ponto você irá permitir que certas ações continuem acontecendo.

Perdão e aceitação

Trabalhe no processo de perdão, seja para a mãe ou para si mesmo. Isso não significa esquecer, mas sim liberar a carga emocional negativa associada às experiências passadas.

Junto a isso, reconheça que ninguém é perfeito, incluindo pais. Aceite a humanidade e as limitações da sua mãe, bem como as suas próprias.

Autocuidado

Por isso, pratique o autocuidado regularmente, incluindo atividades que promovam o bem-estar físico e emocional, como exercícios, hobbies relaxantes e momentos de tranquilidade.

Corte relações, se necessário

Parece difícil e muitas vezes algo errado de se fazer, mas é preciso compreender que você não é obrigado a manter relações com sua mãe caso ela seja realmente prejudicial para a sua saúde mental.

Mães narcisistas, por exemplo, tendem a projetar nos seus filhos suas próprias frustrações e expectativas, colocando seus próprios sentimentos acima de qualquer coisa. A longo prazo, é algo que não é fácil de lidar.

Antes de tudo, tente fazer os pontos anteriores. Converse com ela, crie outras redes de apoio, entenda o que realmente te faz mal e o que acredita que está errado na relação de vocês. Se ela não estiver disposta a mudar e continuar afetando e impactando no seu emocional, talvez seja melhor, pelo menos, dar um tempo.

Procure ajuda profissional

Considere a possibilidade de procurar a orientação de um psicólogo; Um profissional pode ajudar a entender questões mais profundas e fornecer ferramentas para enfrentar desafios, além de oferecer um ambiente seguro e confidencial para explorar suas experiências, emoções e pensamentos.

Na rede Psicólogo e Terapia você encontra vários profissionais que podem te auxiliar nesse processo. Encontre o seu psicólogo!

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