PsicólogoO desenvolvimento pessoal é um processo de aprendizado contínuo e gradual. É sobre investir em si mesmo, se capacitar, aprender a lidar com diversas situações e etc.
O desenvolvimento pessoal está diretamente ligado a uma melhor qualidade de vida, aumento das capacidades individuais e realização de metas pessoais e profissionais.
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Ser assertivo, ou seja, ser firme nas suas opiniões e as defender com muita propriedade não significa ser rude. É preciso saber equilibrar bem os dois lados da mesma moeda para não se tornar inconveniente e parecer grosseiro na busca pela assertividade, alertam os psicólogos.
Uns amam, outros odeiam. Falar em público é uma situação que faz parte das nossas vidas, principalmente em momentos profissionais, para apresentar projetos, conduzir reuniões ou ministrar palestras.
Na vida pessoal ou profissional, perder tempo com competições atrapalha a busca pelos verdadeiros objetivos. Quando nos comparamos com os outros, deixamos de lado nossas individualidades, características e qualidades e passamos apenas a enxergar os méritos dos nossos concorrentes.
Quem não deseja ter a vida em ordem? Contudo, não são todos que conseguem, não é mesmo? Isso porque é necessário muita disciplina, uma mente clara e analítica, além de persistência e boa vontade. A pessoa organizada consegue alcançar muito sucesso na vida. Ela assume responsabilidades e lida com um alto volume de funções. Entretanto, existe quem gosta de controlar […]
Pensar antes de agir é uma regra muito repetida por vários motivos, em diversos momentos. Agir sem pensar pode levar as pessoas a tomarem a decisão errada – seja porque as outras opções eram melhores ou porque seus atos podem ter consequências desastrosas. Você com certeza conhece alguém que age sem pensar e, talvez, você seja essa pessoa. Se é […]
Estar diante de um diagnóstico de uma doença grave ou crônica é algo que ninguém quer pensar. Já recebeu uma notícia dessas sobre você mesmo ou sobre algum ente querido ou amigo próximo? Estar pronto para receber a má notícia é muito pesado, mesmo para a pessoa mais forte. Por conta disso, a presença de um psicólogo nesse processo pode […]
Nos últimos tempos tem se falado bastante sobre a crise econômica no país. Enquanto muitos reclamam, há também quem afirme que as crises são sempre oportunidades para crescimento e aprendizagem.
Seus pensamentos não param nem por um instante. Você não consegue ficar parado por muito tempo em um só lugar. Isso tem atrapalhado sua rotina no trabalho, no convívio com a família e até mesmo na hora de dormir?
Embora ainda não seja reconhecido pela Associação Médica como um transtorno diagnosticável, o vício em videogames é um problema real para muitas pessoas, alertam os psicólogos. De acordo com a Universidade do Novo México, estudos recentes sugerem que de 6 a 15% de todos os jogadores apresentam sinais que poderiam ser caracterizados como vício.
Você já ouviu falar em amaxofobia? A palavra diz respeito ao medo extremo de conduzir um veículo e é uma condição real que afeta algumas pessoas, podendo causar problemas na rotina de quem sofre com ela.
Seja no vestibular, na escola, trabalho ou até na hora de tirar a habilitação, o nervosismo está sempre presente? Este problema é bastante comum. Nervosismo e ansiedade são reações perfeitamente normais ao estresse. Para algumas pessoas, no entanto, os sintomas de ansiedade podem ser tão fortes que dificulta e muito a concentração no exame.
Seja por simplesmente “levantar-se com o pé esquerdo” ou passar por uma semana ruim no trabalho, são inúmeras as situações podem desencadear uma crise de desânimo. Alguns psicólogos acreditam que o desânimo muitas vezes é confundido com depressão, mas ainda assim merece atenção.
A gravidez sem planejamento é algo que ocorre para mulheres, mas nem por isso é um momento de tristeza. Um filho é sempre algo positivo na vida da família como um todo. Os pais e avós tem um motivo maior para se alegrar, bem como os demais parentes que aprovam a presença de mais um novo membro no seio familiar.
Por que isso acontece? As festividades de fim de ano geralmente representam uma época de diversão e celebração, mas para muitas pessoas isso nem sempre acontece. Enquanto a depressão clínica pode acontecer em qualquer momento do ano, o estresse, a ansiedade e o estado depressivo atinge inúmeras pessoas nos meses de novembro e dezembro (e até janeiro), provocando uma sensação […]
“O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder entusiasmo.” – Winston Churchill. Em um mundo cada vez mais dinâmico e conectado, sentimos cada vez mais a pressão de nos excedermos em nossas habilidades e tarefas, seja ela qual for, temos a urgência de sermos os melhores naquilo que fazemos.
Quatro dicas infalíveis para lidar com pessoas difíceis As pessoas difíceis podem estar em qualquer lugar: na sua família, no trabalho, entre os vizinhos, e nos cursos e atividades cotidianas que você faz. Uma das característica delas é tornar qualquer pequena coisa, por mais simples que seja, em algo difícil. Às vezes, elas complicam a vida não apenas de uma […]
A ansiedade é uma doença moderna que pode impactar todas as áreas da nossa vida. Dentre elas, os relacionamentos e a vida sexual são enormemente influenciadas por quadros de ansiedade, aflição e angústia generalizada, informam os psicólogos.
Às vezes, as pessoas com quem convivemos podem nos decepcionar de alguma forma e isso não é nenhum crime. Ou porque falou algo que não foi legal, ou porque agiu de forma impensada – são inúmeras as situações que podem nos gerar desconforto dentro de uma relação: esta relação pode ser entre amigos, entre casais ou mesmo relações profissionais.
Os imprevistos são os componentes que completam nosso dia-a-dia. Um medicamento que você tem que comprar, o celular que pifou, o tênis que furou, o cano que estourou, a luz que queimou – são muitos imprevistos.
Você já sentiu ciúme de seu melhor amigo? Dizem que o ciúme é ‘normal’ e que é até o tempero do amor. Em pequena quantidade pode até ser também tempero da amizade. Mas o que vemos comumente são pessoas “destemperadas” por causa desse sentimento. E quais as consequências que o ciúme pode trazer: insegurança, dúvida, aflição, desentendimentos, brigas e até […]
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Perguntas como O que o psicólogo faz? Como são feitos os atendimentos? Como escolher o melhor psicólogo para você? são dúvidas frequentes. Por isso, essa página com 10 tópicos poderá responder essas e outras perguntas, desde quais são os resultados do processo terapêutico até saber o que falar numa [...]
Você sabe como fazer uma boa gestão do tempo? Antes de responder a essa pergunta, vale fazer uma reflexão profunda sobre essa questão, analisando aspectos como a sua qualidade de vida e o seu bem-estar. É isso mesmo! A gestão do tempo tem muito mais a ver com a [...]
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O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição relativamente comum. Cerca de oito milhões de brasileiros precisam conviver com os seus sintomas todos os dias. De acordo com este estudo, [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
