PsicólogoOs estilos de vida são práticas quotidianas e formas de consumo que envolvem escolhas particulares e identitárias em domínios tão díspares como a habitação, a alimentação, os usos do corpo, o vestuário, a aparência, os hábitos de trabalho, o lazer, a religião, a arte, a organização do espaço e do tempo ou o convívio com os outros.
Estilo de vida é uma expressão que corresponde à maneira como um indivíduo se comporta em relação à sua vida pessoal e social, por meio de aspectos comportamentais e escolhas diárias.
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Você já ouviu falar do termo mommy issues? Ele é frequentemente utilizado para descrever questões emocionais, psicológicas ou relacionadas ao desenvolvimento que podem surgir devido a experiências negativas ou complicadas com a figura materna durante a infância e a adolescência. Então, continue lendo para entender os impactos da disfunção materna na vida de um indivíduo e como lidar com isso.
Você já ouviu falar sobre a distimia? Essa é uma das variáveis da depressão, que se apresenta de forma crônica e contínua. Considerando que, de acordo com o Ministério da Saúde, a prevalência de depressão ao longo da vida no Brasil está em torno de 15,5%, é necessário tomar conhecimento do problema para tratá-lo, caso você esteja com ele, ou […]
Ainda que você não tenha percebido, muito provavelmente você já vivenciou alguma situação de chantagem emocional na vida. E pode ser, inclusive, que tenha cedido a ela, seja por pena ou até mesmo por se sentir culpado. Sim, os chantagistas emocionais conseguem fazer o outro sentir culpa para conseguirem o que querem. Nesse sentido, é importante saber reconhecer uma chantagem […]
A disfunção sexual consiste na condição em que o indivíduo não consegue concretizar uma relação sexual ou é incapaz de satisfazer a si ou ao seu parceiro. Tratada como um tabu pela maioria das pessoas, essa é uma questão que precisa ser discutida amplamente, principalmente no campo da psicologia. Isso porque muitos casos de disfunção podem ser de origem emocional […]
Segundo uma pesquisa realizada pela consultoria Triad PS e divulgada pelo Portal Contábeis, 70% dos brasileiros tem o hábito de procrastinar na hora de realizar suas atividades, um número bem expressivo, diga-se de passagem. Entretanto, mais do que simplesmente adiar uma tarefa, o ato de procrastinar pode estar relacionado com algumas questões de saúde mental, como a insegurança e o […]
A seletividade alimentar é um comportamento caracterizado pela preferência por alguns alimentos específicos, enquanto outros são rejeitados ou evitados, prejudicando a saúde do indivídui.
Você é uma daquelas pessoas que ficam aterrorizadas pela simples possibilidade de estar doente? Dependendo do seu estado e o quanto isso afeta no seu dia a dia, é capaz que sofra de hipocondria. Também conhecida como transtorno de ansiedade de doença, esse é um distúrbio mental caracterizado pela preocupação excessiva e persistente com a possibilidade de ter uma doença […]
Largar o vício em cigarro é um desafio significativo, especialmente quando a ansiedade está envolvida. Muitas pessoas se encontram presas nesse ciclo prejudicial, mas é importante saber que existem tratamentos efetivos disponíveis. É comum que fumantes recorram ao cigarro como uma forma de aliviar a ansiedade.
Você já pensou em como a organização pessoal afeta a saúde mental? Por isso, muitas pessoas comentam que um quarto desorganizado ou uma casa bagunçada causa problemas emocionais, mas será que isso é verdade? Então muitos fatores podem trazer impactos negativos e positivos para a nossa saúde mental, como alimentação, relacionamentos, estresse, hábitos, autoestima e acontecimentos tanto corriqueiros quanto extraordinários, […]
A resiliência é o que nos ajuda a passar por momentos difíceis sem sucumbir ao sofrimento. Às vezes, encontramos dificuldades que parecem enormes barreiras nas nossas vidas. Por mais façamos diversas tentativas para cruzá-las, não conseguimos chegar ao outro lado. Neste momento em que tudo parece estar perdido, uma postura resiliente pode fazer a diferença.
A depressão não provoca apenas desconforto emocional e psicológico, embora essa condição seja mais conhecida por deixar as pessoas tristes, abatidas e sem vontade. Os sintomas depressivos também afetam o corpo, causando desagradáveis alterações no seu funcionamento. O desconforto físico dificulta o processo de cura da depressão e, a longo prazo, pode trazer consequências graves para a saúde.
Homens também podem ter problemas com a aparência, autoestima e alimentação! Embora esses fatores sejam geralmente associados às mulheres, qualquer pessoa pode desenvolver hábitos alimentares pouco saudáveis. O problema é que a população masculina tende a não buscar ajuda profissional quando precisam, empurrando o mal-estar emocional com a barriga. Então, os transtornos alimentares em homens, quando não tratados, podem facilmente […]
Algumas pessoas adoram rotina, enquanto outras tremem somente ao pensar em sair da rotina. Entretanto, a rotina possui o seu valor e ele não está simplesmente em repetir as mesmas ações dia após dia. Ao mesmo tempo, a rotina pode se tornar tão cansativa que os níveis de estresse, ansiedade e desânimo vão lá no alto. Como o assunto não […]
O trabalho em equipe na criação dos filhos é indispensável para formar indivíduos saudáveis, felizes e funcionais. Este trabalho não cessa na infância, mas segue por toda a vida dos pais. Afinal, os filhos são um compromisso de longa data! Mas como fazer isso na prática?
Você sabe do que se trata o bem-estar emocional? Esse conceito é muito debatido, mas, para muitos, ainda parece inalcançável. Com tantas obrigações, estresse e coisas para fazer no dia a dia, como encontrar tempo para cuidar da saúde mental? Então, ao nos colocarmos em um lugar de prioridade em nossas vidas, conseguimos encontrar tempo para fazer tudo, inclusive cuidar […]
Inesperados ou imprevistos acontecem quando algo atrapalha a execução de nossos planos. É a chuva, engarrafamento, gripe, súbita mudança de planos, acidente ou qualquer fator que muda as circunstâncias do planejamento feito tanto em nossas mentes para enfrentar uma situação quanto na realidade, quando preparamos um evento, projeto profissional, trabalha acadêmico, entre outros.
Você sabe o que é viver no presente? Os benefícios de aproveitar as suas experiências ao máximo, sem o apego ao passado ou futuro, são diversas. É possível tomar decisões melhores, cuidar da saúde mental e direcionar a vida para o futuro desejado. Embora aproveitar melhor o presente seja o objetivo de muitas pessoas, manter a mente somente no hoje […]
A separação normalmente causa muita dor, além de gerar questionamentos sobre como será a vida depois do término. A necessidade de fazer mudanças no estilo de vida e recomeçar é assustadora. Afinal, por onde começar? Como fazer tudo isso com o peito apertado? Psicólogos explicam que os cuidados com a saúde mental durante o antes, durante e depois do divórcio […]
Muito se fala sobre relacionamentos amorosos tóxicos, mas amizades tóxicas também existem! Na verdade, qualquer relacionamento interpessoal pode ser ou se tornar prejudicial. Embora os comportamentos tóxicos em cada contexto tenham as suas diferenças, eles ainda se manifestam de modo muito parecido. Segundo psicólogos, essas atitudes são evidências de que a relação não é boa para as pessoas envolvidas e […]
Produtividade é a característica de quem é produtivo. Quando produzimos muito durante o dia, ficamos com uma sensação agradável de dever cumprido mas, afinal, o tempo disponível foi muito bem aproveitado!
Sobre Psicólogo e Terapia
O consultório de psicologia foi inaugurado há mais de 12 anos, formado por psicólogos experientes que realizam consultas online e consultas presenciais. Conheça cada um de nós!
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A Terapia Cognitivo-Comportamental, também conhecida como TCC, tem sido procurada em clínicas de psicologia cada vez com mais frequência. Isso porque se trata de uma abordagem mais diretiva, com um tratamento de menor duração e focada no problema exato que o paciente leva ao terapeuta. O objetivo da Terapia [...]
Os sintomas da depressão nem sempre são fáceis de identificar. Uma das características da depressão é ser silenciosa. Ela começa como uma mistura constante de tristeza, inquietação e desânimo, tirando as pequenas alegrias do dia a dia. O depressivo desenvolve hábitos nada saudáveis, os quais são percebidos pelas pessoas [...]
Os conflitos pessoais podem tomar inúmeras formas e ter intensidades e origens diferentes. Um conflito pessoal geralmente envolve um dilema ético que nos impulsiona a tomar uma decisão que [...]
O autocuidado e a saúde mental andam de mãos dadas. Sem um, o outro não pode existir. Quando um dos dois está em um estado precário, interfere diretamente no [...]
Relações familiares conturbadas, que causam insatisfação, podem ser fruto da falta de afeto. Mães que se sentem solitárias, pais tristes e filhos que não se sentem reconhecidos e amados. [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
