PsicólogoOs estilos de vida são práticas quotidianas e formas de consumo que envolvem escolhas particulares e identitárias em domínios tão díspares como a habitação, a alimentação, os usos do corpo, o vestuário, a aparência, os hábitos de trabalho, o lazer, a religião, a arte, a organização do espaço e do tempo ou o convívio com os outros.
Estilo de vida é uma expressão que corresponde à maneira como um indivíduo se comporta em relação à sua vida pessoal e social, por meio de aspectos comportamentais e escolhas diárias.
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O cuidado com a saúde mental é um cuidado diário, assim como deveria ser o cuidado com a saúde física. Tende-se a acreditar que cuidar da saúde mental somente é necessário quando uma patologia aparece, ou quando você se encontra chateado com ou sem motivo. No entanto, você deve tomar uma atitude para tornar o seu dia mais descomplicado e […]
Você é uma pessoa persistente? A persistência é uma competência interessante que pode ser tanto inerente de um indivíduo quanto desenvolvida. Ela é bem aproveitada na vida profissional, vida acadêmica, negócios, relacionamentos e projetos pessoais.
Você já sofreu uma decepção? A maioria das pessoas já. Esta é uma experiência bastante comum da existência humana, a qual causa muito sofrimento e pode incitar modificações permanentes na personalidade de uma pessoa. Isso porque grande parte dos nossos mecanismos de defesa são criados a partir de situações decepcionantes. Embora sejam dolorosas, as decepções também podem ser positivas. Segundo […]
Precisamos falar sobre a saúde mental feminina. As mulheres experimentam o estresse, a ansiedade e a depressão de formas singulares. Há, ainda, estudos que indicam uma maior suscetibilidade a condições mentais debilitantes entre a população feminina. Esse fato se deve a múltiplos fatores que serão explanados a seguir.
O autocuidado e a saúde mental andam de mãos dadas. Sem um, o outro não pode existir. Quando um dos dois está em um estado precário, interfere diretamente no outro. Por exemplo, uma pessoa depressiva não tem vontade de cuidar de si mesma. Ela não come nem dorme bem, não tem vontade de se arrumar, trabalha somente por obrigação e […]
A indiferença dói, mas ela nem sempre é acompanhada de más intenções. Em um relacionamento amoroso, o parceiro indiferente magoa o outro. Já a indiferença em uma relação superficial não causa o mesmo desconforto emocional. Este sentimento está associado a um distanciamento frio. A sua postura do indiferente diz “eu não quero contato com você” ou “eu não me importo”. […]
Você sabe dizer quando a sua saúde mental está ruim? A maioria das pessoas hoje, no Brasil e ao redor do mundo, vive um estilo de vida acelerado. Pensam somente em trabalhar, cumprir deadlines, alcançar metas e trilhar um caminho engessado para a autorrealização. Também precisam pensar em sua própria sobrevivência em um mercado de trabalho extremamente competitivo e saturado. […]
Falar sobre felicidade é um tanto complicado. Embora existam circunstâncias que causem contentamento na maioria, como ser promovido ou receber um presente, não há uma fórmula única para todas as pessoas. Cada uma possui uma definição específica para este estado emocional, assim como objetivos de vida e pequenos prazeres que o estimula. Morar em uma casa confortável, comprar um carro […]
Os humanos são seres gregários, ou seja, eles somente existem graças aos seus relacionamentos interpessoais. Desde o nascimento, nós participamos de diferentes grupos sociais: família, escola, vizinhos, amigos, trabalho, entre outros. Buscamos elementos os quais podemos nos identificar em cada um deles, bem como um pedaço de nossa identidade. Por isso, é importante aprender a conviver em sociedade e estabelecer […]
Como o próprio termo aponta, o egocêntrico possui o foco centrado em si mesmo. Por essa razão, é insensível, não considera opiniões alheias e transforma quase toda situação em um espetáculo cujo protagonista é ele. Sendo assim, conviver com uma personalidade egocêntrica é um tanto desafiador. O que é egocentrismo? O egocentrismo é definido como um conjunto de ações e […]
As comparações são o caminho para a infelicidade. Além de ser um hábito inútil, ele destrói a autoestima das pessoas. No mundo atual, comparar-se com terceiros está se tornando cada vez mais comum. As redes sociais incentivaram essa mania ao colocar em evidência vislumbres do sucesso alheio. É preciso ter inteligência emocional para cessar as comparações e ter segurança em […]
Todo mundo já contou uma mentirinha. As famosas “mentiras brancas” dizem respeito as inverdades que contamos visando aliviar o sofrimento alheio, evitar a preocupação de alguém querido ou inventar uma desculpa para ficar em casa em vez de sair com os amigos. É claro que o ideal é sempre ser honesto, mas às vezes as pessoas recorrem às mentiras brancas […]
Uma vida equilibrada vai além do cultivo dos hábitos saudáveis que já estamos cansados de saber, como ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos. É preciso escolher levar um estilo de vida mais leve e sadio para a saúde mental, mesmo que isso signifique modificar drasticamente costumes e atitudes. A importância de uma vida equilibrada Ter uma vida equilibrada […]
O Ano-novo é um momento de transformação. É comum ocorrerem reflexões sobre as experiências vividas no ano que passou e a definição de resoluções para o próximo. As metas da virada do ano acompanham o clima de “metamorfose” das festividades, onde deixamos para trás o velho “eu” e abrimos espaço para o novo “eu”.
A irritabilidade persegue você? É verdade que, às vezes, o mundo parece não fazer sentido. As notícias ruins não tem fim, sejam na TV, no trabalho ou proferidas por uma vizinha. Fatores que antes você não dava importância agora o tiram do sério, como o trânsito, a fila para usar o caixa eletrônico, a conversa fiada dos seus colegas de […]
O Outubro Rosa é um movimento dedicado à conscientização das pessoas, especialmente das mulheres, sobre a importância dos exames de rotina para o diagnóstico do câncer de mama. Além disso, o autoexame e a saúde mental das pacientes são debatidos com maior enfoque durante todo o mês de outubro. Embora seja importante abordar todos os impactos físicos do câncer de […]
A estagnação acontece quando sentimos estar parados no tempo, incapazes de evoluir, sem compreender exatamente o porquê. Ela pode afetar diversas áreas da vida, como a vida financeira, amorosa e emocional. Por mais que se tente se livrar dessa sensação desagradável, ela parece nos perseguir. Além disso, só notamos a sua presença quando fazer as coisas mais simples se transforma […]
A ansiedade na quarentena se tornou um grande problema para os brasileiros. Conforme um estudo da Universidade do Rio de Janeiro, o número de casos de ansiedade aumentou em 80% desde o início do isolamento social no Brasil. Entre os participantes, as mulheres demonstraram mais propensão a sofrer com estresse e angústia. Indivíduos que precisam sair de casa para trabalhar […]
Todos nós já passamos ou passaremos, em algum momento, por uma sensação de necessidade de mudança, seja essa mudança interna ou externa. No artigo a seguir, falarei um pouco mais sobre o que pode ser essa necessidade e como é possível vivenciá-la efetivamente. Acompanhe. Você já sentiu que precisava mudar alguma coisa em sua vida, porque da maneira que as […]
“Por que será que não consigo parar de pensar no meu passado?”. No artigo a seguir falaremos sobre alguns dos comportamentos mais comuns de pessoas que não conseguem se desapegar do passado. Acompanhe. Quando alguém comenta que não consegue parar de pensar no passado, pode ser para um, algo nostálgico, mas para outro, algo perturbador. Será que você vive no […]
Sobre Psicólogo e Terapia
O consultório de psicologia foi inaugurado há mais de 12 anos, formado por psicólogos experientes que realizam consultas online e consultas presenciais. Conheça cada um de nós!
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Segundo uma pesquisa do Millward Brown, 65% dos brasileiros que querem namorar já usaram ou usam sites e aplicativos de paquera para isso. Isso apenas comprova que o relacionamento virtual é uma realidade no Brasil e no mundo. No entanto, apesar de ser algo comum e corriqueiro nos dias [...]
A escolha de um profissional para acompanhamento terapêutico deve levar em consideração as abordagens da psicologia que o profissional utiliza para realizar o atendimento. Isso porque existem diversas linhas teóricas para analisar comportamentos e a forma como os pacientes lidam com os eventos ocorridos em suas vidas. Conheça as [...]
Como o próprio nome já sugere o Transtorno de Afetividade Bipolar - TAB é caracterizado por uma transformação brusca de humor de uma hora pra outra, afirmam os psicólogos. [...]
O termo “qualidade de vida” tornou-se um conceito que abrange diversas áreas, podendo ser intelectual, espiritual, física, mental ou financeira. Veja bem, alguns podem enxergar que ter uma boa [...]
Você já deve saber que para ter uma vida feliz, plena e satisfatória é preciso ter equilíbrio nas mais diversas áreas. Com isso, todo psicólogo concorda e é isso [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
