PsicólogoOs estilos de vida são práticas quotidianas e formas de consumo que envolvem escolhas particulares e identitárias em domínios tão díspares como a habitação, a alimentação, os usos do corpo, o vestuário, a aparência, os hábitos de trabalho, o lazer, a religião, a arte, a organização do espaço e do tempo ou o convívio com os outros.
Estilo de vida é uma expressão que corresponde à maneira como um indivíduo se comporta em relação à sua vida pessoal e social, por meio de aspectos comportamentais e escolhas diárias.
O Blog do nosso consultório é atualizado toda semana com os temas mais atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos textos e vídeos, assine nossa newsletter gratuita.
Equilibrar a vida pessoal e o trabalho é o papel do psicólogo e outros profissionais. Só assim você conseguirá desfrutar das suas conquistas na carreira. Muitas pessoas têm problemas em equilibrar a vida pessoal e o trabalho. A vida moderna torna esse objetivo um pouco mais difícil. Estamos constantemente checando nossos e-mails de trabalho no celular…
Ter um propósito de vida irá ajudá-lo a ter uma vida mais plena, feliz e saudável, aconselham os psicólogos. Leia o texto e confira os benefícios em ter um objetivo de vida. Já pensou em qual é o seu propósito de vida? Alguns de nós vivemos toda a nossa vida tentando descobrir o propósito de nossa existência. Algumas pessoas falham […]
Perder o ritmo e a prioridade das tarefas diárias pode se tornar um hábito conhecido como procrastinação. Veja as dicas dos psicólogos de como lidar com esse problema. Muitas vezes nos ocupamos daquilo que seria “mais simples” ou “mais fácil” de realizar naquele momento, ao invés das reais obrigações.
Tenha mais qualidade de vida aprendendo a gerenciar o tempo Para conciliar todas as atividades que assumimos é fundamental gerenciar o tempo. Muitos psicólogos e coachs estão se dedicando a desenvolver metodologias para auxilar profissionais e pessoas a gerenciarem suas rotinas.
Muitas mulheres sofrem com a Tensão Pré-Menstrual (TPM). A causa exata desse mal ainda não é conhecida pela ciência tradicional, mas é de consenso entre os especialistas da área da saúde que se trata de um transtorno de fundo emocional provados por alterações hormonais.
No cotidiano conturbado, muitas vezes fazemos as coisas no modo automático e vamos simplesmente eliminando as tarefas que surgem na nossa frente, no intuito de cumprirmos os objetivos e, quem sabe, termos um tempinho para descansar. Com esta maneira de administrar os compromissos, acabamos nos cansando e não alcançamos as nossas metas devido à desorganização.
O nosso bem-estar, ou qualidade de vida, é algo que influencia diretamente na nossa felicidade e satisfação pessoal. Algumas ações podem ser tomadas no dia a dia para transformar o modo em que vivemos e trazer benefícios rápidos, permanentes e que ajudam a lidar com o estresse e as dificuldades cotidianas. Atitudes simples, somadas ao acompanhamento com um psicólogo, vão […]
Pessoas autoconfiantes normalmente são admiradas, determinadas e não têm medo de assumir desafios. Quem possui autoconfiança acredita em si mesmo, fala com propriedade, mostra-se firme, afirmam os psicólogos. Seja no trabalho, seja na vida pessoal, cultivar este aspecto da personalidade é fundamental para viver com mais satisfação e com menos inseguranças.
Praticar o amor-próprio e desenvolver este cuidado por si mesmo pode ser, para algumas pessoas, uma tarefa difícil e um exercício que exige prática diária. No entanto, os benefícios psicológicos, de se valorizar e se respeitar são inegáveis, cruciais para que tenhamos equilíbrio e harmonia nas mais diferentes áreas da nossa vida, muitas vezes sendo necessária a ajuda de psicólogo.
Agradar aos outros não é um defeito, pelo contrário, indivíduos que gostam de agradar tendem a se tornar queridos pelas pessoas à sua volta. O agrado traz retorno, seja pela felicidade do outro, seja pela satisfação pessoal de fazer o bem. O problema, porém, é quando esse ato não é espontâneo e se torna uma obrigação. Nesse momento, talvez seja […]
Uma frase só se torna clichê por contar muitas vezes uma verdade. Por isso, pode soar batido dizer que é fundamental praticar o desapego para levar uma vida mais leve, mas é algo que qualquer vertente da psicologia concorda por saber que o excesso de apego, tanto a coisas quanto a pessoas ou até mesmo memórias, pode trazer um desconforto […]
Você já deve saber que para ter uma vida feliz, plena e satisfatória é preciso ter equilíbrio nas mais diversas áreas. Com isso, todo psicólogo concorda e é isso que se encoraja buscar nas diferentes formas de apoio psicológico. Mas para encontrar equilíbrio, é fundamental saber organizar suas prioridades, identificar o que realmente importa na vida e aquilo que deve […]
Um hobby é uma atividade feita por vontade própria em busca de satisfação e momentos de alegria. Pode ser um esporte, um passeio, uma arte ou outra atividade que dê prazer por quem a realiza. Ter um hobby é fundamental para aliviar as tensões e o estresse do dia-a-dia de trabalho e ainda ter um momento dedicado exclusivamente para si […]
Uma das grandes dificuldades que as pessoas encontram nos dias de hoje é alcançar um equilíbrio em suas vidas. A carreira toma muito tempo, as cobranças com os estudos são muito grandes e é difícil saber conciliar esses problemas do dia a dia com uma vida social, familiar e emocional. Você precisa ir bem na faculdade, mas também tem que […]
De vez em quando, uma nova tecnologia é lançada e provoca um impacto tão grande na sociedade que altera a maneira como as pessoas vivem e se relacionam. Estas alterações de comportamento podem refletir em um considerável aumento na qualidade de vida da população – desde que a relação com os novos recursos seja equilibrada! Saiba mais:
Desespero é uma experiência humana comum. Todos nós já sentimos desespero durante períodos difíceis em nossas vidas. Podemos ocasionalmente sentir desespero relacionado ao nosso trabalho, casamento ou vida amorosa, família, finanças, tragédias, etc. Mas normalmente ele se dissipa com o tempo, e a vida continua. Pelo menos até a próxima crise.
Muitas pessoas procuram psicólogo com o objetivo de receberem orientação na identificação de seus pontos fortes e habilidades. Estas pessoas geralmente surgem com a seguinte indagação: “Dra., eu sinto como se não fosse bom em nada, parece que não tenho nenhum talento nato. No entanto estou em determinado momento da minha vida no qual eu preciso fazer decisões a respeito […]
Atualmente, presenciamos um movimentoa de “emagrecer a todo custo”, que definiu de vez o padrão de beleza ocidental. As Américas do Norte, Sul e Central possuem o maior índice de obesidade e transtornos alimentares do mundo. Como tais continentes possuem uma expressiva quantidade de miscigenação e diversidade de origens, não há nenhuma razão genética que explique este aumento da vulnerabilidade […]
Cansaço mental é, basicamente, o limite no qual seu cérebro chegou devido a diversos fatores. Pode ser chamado também de fadiga mental, esgotamento mental ou Síndrome de Burnout. O cérebro não consegue mais raciocinar, solucionar problemas e visualizar coisas boas, pois precisa, de fato, descansar, informam os psicólogos.
Assim como a raiva e a ansiedade, ter pensamentos negativos de vez em quando é perfeitamente normal. O problema é quando eles invadem a mente e começam a interferir na vida da pessoa.
Sobre Psicólogo e Terapia
O consultório de psicologia foi inaugurado há mais de 12 anos, formado por psicólogos experientes que realizam consultas online e consultas presenciais. Conheça cada um de nós!
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Administrar o Transtorno de Deficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) pode ser um desafio para profissionais. A influência dessa condição no rendimento profissional depende do grau de gravidade dos sintomas e da capacidade de cada indivíduo de geri-los. Em casos leves e moderados, o profissional consegue manter um bom [...]
Você já ouviu falar da síndrome de FOMO? O termo se trata de uma sigla em inglês que significa "Fear of Missing Out" — que pode ser traduzida para o português como "medo de perder algo". Ou seja, ela se refere a um estado psicológico caracterizado pelo receio de [...]
Começar bem o dia no trabalho requer algumas atitudes positivas. Leia o texto e descubra algumas dicas para isso. Você já acordou e se viu tendo pensamentos negativos em [...]
Muitas mulheres ao engravidar se preocupam com o sexo do bebê, o enxoval, as mudanças na vida depois da chegada do pequeno, decoração do quarto e até sobre como [...]
Cansaço mental é, basicamente, o limite no qual seu cérebro chegou devido a diversos fatores. Pode ser chamado também de fadiga mental, esgotamento mental ou Síndrome de Burnout. O [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
