Ataque de pânico em público pode ser bastante desagradável. Saiba como lidar com essa situação. Primeira coisa que devemos saber: o que gera um ataque de pânico? Bem, segundo os psicólogos, muitas são as variáveis que podem condicionar a pessoa a sofrer um ataque de pânico.
O que é maturidade emocional?
Psicóloga ensina como conviver com o arrependimento
O remorso nos corrói por dentro, não é mesmo? Mas sabia que é possível usá-lo a seu favor. Aprenda a como conviver com o arrependimento. Todos nós os temos arrependimentos em nossa vida. De pequenas ou grandes proporções, ele pode nos trazer grande sofrimento e uma dúvida: como conviver com o arrependimento? iver plenamente é ter arrependimentos; são uma parte […]
Como é a escola para uma criança com TDAH?
Discussão ou abuso verbal: como distinguir
Entenda a diferença entre abuso verbal e discussão. Toda agressão é indesejada. Seja ela física ou psicológica. E os psicólogos afirmam, a violência psicológica machuca tanto quanto uma agressão física. Por isso é muito importante identifica quando a discussão ultrapassa o limite do saudável torna-se abuso verbal. Muitas pessoas confundem o verdadeiro significado de o que é discussão e do […]
Como lidar com a negação do vício em drogas
A negação do vício em drogas é um problema que os psicólogos indicam formas de lidar Aquela velha história de que o vício em drogas só acontece na casa do vizinho já não pode ser mais reproduzida. Mas você sabia que qualquer pessoa, de qualquer idade, gênero, classe social e escolaridade podem incorrer em abuso de substâncias, desenvolver a dependência […]
Demonstrar amor e fortalecer o relacionamento: 7 maneiras práticas
Toda relação possui altos e baixos. No início, a tendência é o compartilhar de experiências. Ainda é possível manter maneiras de demonstrar amor? Não existe relacionamento perfeito. No entanto, há relacionamentos saudáveis e frágeis. Os psicólogos dizem que é importante perceber quando a relação não vai bem, principalmente na forma de observar as maneiras de demonstrar amor, afim de buscar […]
Borderline: o que é e como tratá-lo?
Entre os problemas psicológicos conhecidos e de certa forma comuns, existe um de difícil diagnóstico: O transtorno de personalidade borderline. O diagnóstico e tratamento requer bastante cautela e experiência por parte do psicólogo ou terapeuta, uma vez que os casos são complexos e oferecem riscos para o paciente, assim como profissional que realiza a psicoterapia.
Por que mudar hábitos alimentares é tão difícil
Mudar hábitos alimentares não é uma tarefa fácil. Muito além de uma questão estética, a alimentação impacta profundamente na nossa saúde física e psicológica. Hoje em dia as mídias evidenciam a todo instante imagens de corpos saudáveis e estilos de vida dedicados à superação de desafios, e toda uma lista infinita de informações sobre como deve ser nossos corpos e […]
Embotamento afetivo: o que é e como superar?
Conheça o embotamento afetivo e como lidar com esses transtorno psicológico O embotamento afetivo é a dificuldade de expressar emoções e sentimentos. A pessoa que sofre com esse transtorno também é chamada de individuo esquizóide. A perda global de emoções pode ocorrer após eventos que causam muita dor ao individuo, fazendo com que ele simplesmente não reaja a emoções e […]
Transtorno bipolar: principais sintomas e tratamento
O transtorno bipolar além de complexo, tem diagnóstico demorado. Trata-se de uma psicose séria e costuma provocar diversas complicações para quem convive com esse transtorno. Os sintomas podem ser leves ou mais graves, dependendo de cada caso. Segundo os psicólogos, essa doença pode levar a consequências extremas, como a exposição do paciente a riscos elevados ou mesmo ao suicídio.
Como lidar com a depressão em um relacionamento?
Indícios de que uma pessoa pode estar precisando de um psicólogo
Todo mundo enfrenta problemas no dia a dia e precisa encontrar forças e energia para encara-los. Em alguma fase da vida de todos nós haverá períodos de luto ou tristeza profunda. Mas quando não conseguimos lidar com nossos sentimentos, emoções e conflitos temos motivo suficiente para buscar a ajuda de um psicólogo.
Como funcionam o sigilo e a confidencialidade na terapia com um psicólogo?
Quando decidimos iniciar uma terapia, algumas perguntas podem surgir em assuntos que envolvem sigilo e confidencialidade. É muito importante que o paciente converse com o psicólogo sobre essas questões para, assim, se sentir seguro e poder falar abertamente sobre seus problemas, permitindo que a terapia seja mais eficaz.
Quais as diferenças entre o psicólogo e o psiquiatra?
Ao possuir alguma preocupação com relação à sua saúde emocional ou associada à mente é preciso buscar ajuda. Mas, com qual profissional? Você sabe determinar a diferença entre psicólogos e psiquiatras? Muitas pessoas ainda confundem psiquiatria com psicologia. Embora sejam especialidades bem parecidas, cada uma delas tem suas particularidades, com diferentes exigências de formações e conhecimentos.
Como vai a sua saúde mental?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental consiste em um estado de bem-estar, quando a pessoa é capaz de usar as suas habilidades, recuperar-se do estresse, ser produtiva e colaborar com o meio em que vive. Existem situações do cotidiano que podem influenciar a saúde mental, positiva ou negativamente, sem que isso seja perceptível. Ao menor sinal […]
A lembrança de eventos traumáticos pode causar danos à nossa mente e emoções, seja lá qual fato tenha ocasionado a origem do trauma: a perda de um ente querido, um ato de violência sofrido ou um acidente que deixou sequelas. Impossível não lembrar o que aconteceu cada vez que o evento faz aniversário.
Reconhecendo as próprias falhas e trabalhando para corrigí-las
Quem nunca cometeu erros, que atire a primeira pedra. Sendo assim, cuidado, pois você pode receber uma pedrada quando menos espera! Afinal, ainda existem pessoas que não conseguem admitir seus erros, reconhecer suas falhas e defeitos. Há ocasiões, porém, em que algumas crenças estão tão arraigadas e a dificuldade em reconhecer as próprias falhas é tão difícil que cabe aí […]
Por que ser uma pessoa organizada é importante?
Psicólogo ensina a identificar suas emoções
As emoções, muitas vezes, são desencadeadas tão rapidamente em nosso cérebro que acabamos não entendendo o que acontece e porque reagimos de determinada maneira. Uma reação rápida e impulsiva diante de uma emoção pode tanto salvar, quanto arruinar uma situação. Daí a importância do autoconhecimento, de saber como agir identificando suas emoções.