Mudar hábitos alimentares não é uma tarefa fácil. Muito além de uma questão estética, a alimentação impacta profundamente na nossa saúde física e psicológica. Hoje em dia as mídias evidenciam a todo instante imagens de corpos saudáveis e estilos de vida dedicados à superação de desafios, e toda uma lista infinita de informações sobre como deve ser nossos corpos e […]
Psicóloga ensina como controlar a impulsividade
Pensar antes de agir é uma regra muito repetida por vários motivos, em diversos momentos. Agir sem pensar pode levar as pessoas a tomarem a decisão errada – seja porque as outras opções eram melhores ou porque seus atos podem ter consequências desastrosas. Você com certeza conhece alguém que age sem pensar e, talvez, você seja essa pessoa. Se é […]