PsicólogoAutoestima é a qualidade que pertence ao indivíduo satisfeito com a sua identidade, ou seja, uma pessoa dotada de confiança e que valoriza a si mesmo.No âmbito da psicologia, a autoestima consiste numa avaliação subjetiva que determinado indivíduo faz de si próprio. Neste caso, características como a dignidade, o respeito e a confiança são presentes na personalidade dessa pessoa.
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Manter o bem-estar emocional em dia é um desafio cada vez maior. Assim, buscar estratégias e meios de encontrar mais qualidade psicológica, como exercícios físicos para manter a saúde mental, é fundamental para criar uma atitude positiva com a vida. Convém destacar que diversos estudos têm demonstrado que a atividade física não só melhora a condição física, mas também desempenha […]
A autoconfiança é a confiança que se tem em si mesmo. Isso significa que o indivíduo autoconfiante acredita nas suas habilidades e competências, algo que é extremamente positivo na hora da tomada de decisões e para lidar com as adversidades. Infelizmente, nem todas as pessoas possuem essa característica, o que pode as prejudicar em alguns aspectos da vida e ainda […]
Muitas vezes negligenciada, saiba que a baixa autoestima é um problema de saúde mental sério, que pode desencadear consequências graves na vida da pessoa que não consegue perceber o seu próprio valor. Sim, ela pode provocar desde a ansiedade e autossabotagem até a depressão e a Síndrome do Impostor, por exemplo. Assim, considerando a relevância deste tema, preparamos este conteúdo […]
Você é uma daquelas pessoas que ficam aterrorizadas pela simples possibilidade de estar doente? Dependendo do seu estado e o quanto isso afeta no seu dia a dia, é capaz que sofra de hipocondria. Também conhecida como transtorno de ansiedade de doença, esse é um distúrbio mental caracterizado pela preocupação excessiva e persistente com a possibilidade de ter uma doença […]
Muito se fala em dismorfia corporal na atualidade, mas o tema se tornou um foco constante em discussões sobre autoestima, padrões de beleza e aparência física, principalmente entre as mulheres, que tendem a sofrer mais pressão para terem o corpo perfeito.
Conviver com um amigo, cônjuge, parente ou colega com baixa autoestima pode nos fazer pensar em como podemos ajudá-los a se sentir melhor. Não é segredo que uma grande parte das pessoas possui uma opinião negativa de si mesmas, principalmente as mulheres. Nos dias de hoje, parece que quanto mais jovem a pessoa é, mais conflitos com a aparência ela […]
Amar é universalmente considerado algo bom. É uma doação que se faz ao outro, seja de modo romântico ou não, sem considerar as próprias necessidades tanto quanto as do próximo. É uma apreciação da pessoa amada através de gestos, palavras e cuidados constantes.
As comparações são o caminho para a infelicidade. Além de ser um hábito inútil, ele destrói a autoestima das pessoas. No mundo atual, comparar-se com terceiros está se tornando cada vez mais comum. As redes sociais incentivaram essa mania ao colocar em evidência vislumbres do sucesso alheio. É preciso ter inteligência emocional para cessar as comparações e ter segurança em […]
O que significa autoaceitação? Esse termo pode ser confundido com amor-próprio e autoestima devido às suas semelhanças. Apesar de estar conectado a ambos, aceitar a si mesmo é abraçar tudo o que você é. Pensamentos, emoções, falas, ações, traços de personalidades, qualidades e defeitos… Quem se aceita por completo, está em paz com esses elementos. Consequentemente, possui autoestima elevada e […]
A autoestima é um sentimento desenvolvido desde a infância na medida em que os pais elogiam ou demonstram de alguma forma atenção sobre determinada conquista do filho, o que tende a aumentar a autoestima da criança. Por outro lado, quantas vezes somos punidos, inclusive já na vida adulta, por alguma falha ou erro que cometemos, e, por isso, somos deixados […]
Transtornos podem prejudicar nosso emocional, conheça as dicas para melhorar a autoimagem Sabemos que os transtornos emocionais impactam diretamente em nossa aparência. Inclusive, isso altera até mesmo nossos comportamentos. Uma das principais formas de isso se manifestar é por meio de transtornos alimentares que podem até mesmo pôr em risco a vida.
Pessoas autênticas são pessoas mais agradáveis e acabam tendo mais chance de sucesso. Que tal conhecer um pouco mais sobre elas? Pessoas autênticas tendem a deixar os outros ao seu redor à vontade. Psicologicamente falando, tendemos a vê-la como um amigo acolhedor e que nos faz sentir em casa. A autenticidade é sobre a presença, sobre viver o momento, ter […]
Constantemente ouvimos que precisamos aprender a dizer “não” para muitas situações em nossa vida, a fim de nos tornarmos mais leves e nos livrarmos de muitos transtornos. Mas, e o “sim”? Será que também devemos aprender a dizer e a repetir essa palavra? A autoafirmação muitas vezes ainda é vista como agressividade, mas saber dizer “sim” é sinal de confiança […]
Praticar o amor-próprio e desenvolver este cuidado por si mesmo pode ser, para algumas pessoas, uma tarefa difícil e um exercício que exige prática diária. No entanto, os benefícios psicológicos, de se valorizar e se respeitar são inegáveis, cruciais para que tenhamos equilíbrio e harmonia nas mais diferentes áreas da nossa vida, muitas vezes sendo necessária a ajuda de psicólogo.
O conceito de autoestima está intimamente ligado com o valor que damos a nós mesmos. Está no próprio nome: é o quanto nos estimamos. Por estar relacionada com fatores físicos e psicológicos, pode ser afetada por diversas situações e precisamos estar atentos às características e sintomas da baixo autoestima.
Cada vez mais a questão da aparência e “corpo ideal” é retratada às pessoas, principalmente ao público feminino, embora venha crescendo também ao público masculino, como algo que precisa ser feito, caso contrário, poderá não haver aceitação de outros grupos, aconselha os psicólogos.
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O consultório de psicologia foi inaugurado há mais de 12 anos, formado por psicólogos experientes que realizam consultas online e consultas presenciais. Conheça cada um de nós!
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Qualquer término de relacionamento é doloroso. Mesmo quando já não se sente amor pela pessoa, a lembrança dos momentos bons compartilhados com ela e do crescimento em conjunto faz o coração doer. Muitas pessoas escolhem adiar a decisão de terminar um relacionamento que já não está dando certo pelo [...]
Saiba mais sobre a Síndrome do Impostor e veja como esse distúrbio pode ser identificado e tratado adequadamente. Um estudo realizado em 1978 pelas psicólogas norte-americanas Pauline Clance e Suzanne Imes, pesquisadoras da Universidade Estadual da Georgia, descreveu pela primeira vez a Síndrome do Impostor. A pesquisa feita com [...]
Você provavelmente já conheceu alguém e pensou aquela pessoa é difícil de lidar. Algumas pessoas parecem ter gosto por complicar as coisas e deixar todo mundo irritado sem motivo [...]
O ataque de pânico, assim como muitas emoções de alta intensidade, pode ser desencadeado após o encontro com certos gatilhos emocionais. Por, isso, embora não seja uma regra, o [...]
Você sabia que o corpo e os processos fisiológicos têm uma forte ligação com a mente? Essa conexão pode resultar em sintomas físicos reais, embora a origem ou agravamento [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
