PsicólogoBem estar é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do stresse.
Pode-se assim dizer que bem-estar significa a saúde no seu sentido mais amplo, de maneira ativa e em todos os seus aspectos.
O Blog do nosso consultório é atualizado toda semana com os temas mais atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos textos e vídeos, assine nossa newsletter gratuita.
Manter o bem-estar emocional em dia é um desafio cada vez maior. Assim, buscar estratégias e meios de encontrar mais qualidade psicológica, como exercícios físicos para manter a saúde mental, é fundamental para criar uma atitude positiva com a vida. Convém destacar que diversos estudos têm demonstrado que a atividade física não só melhora a condição física, mas também desempenha […]
Em um mundo acelerado pelos avanços digitais e com relações cada vez mais líquidas, ter responsabilidade afetiva e saber como praticá-la é fundamental para contribuir para uma sociedade mais responsável sentimentalmente. Dessa forma, saber como respeitar os limites emocionais dos outros, se comunicar de forma clara e empática e agir de maneira ética nos relacionamentos é crucial para a preservação […]
O Brasil é o país dos estressados! Segundo levantamento da StarCheck (divulgado pela CNN Brasil), em 2022, quase 50% dos brasileiros que haviam realizado exames nos primeiros meses do ano apresentaram níveis de estresse alterado. Causado em boa parte pelo estilo de vida que levamos, principalmente em razão da dedicação exclusiva ao trabalho e pelo pouco tempo que tiramos para […]
Alguma vez você já sentiu que o excesso de uso de internet, em especial redes sociais, estavam causando efeitos negativos na sua vida? Quanto mais a tecnologia se torna acessível e parte do cotidiano da sociedade, mais se faz necessário entender como atingir o bem-estar digital. Assim, este termo se refere ao estado de equilíbrio saudável e consciente entre a […]
Você sabe do que se trata o bem-estar emocional? Esse conceito é muito debatido, mas, para muitos, ainda parece inalcançável. Com tantas obrigações, estresse e coisas para fazer no dia a dia, como encontrar tempo para cuidar da saúde mental? Então, ao nos colocarmos em um lugar de prioridade em nossas vidas, conseguimos encontrar tempo para fazer tudo, inclusive cuidar […]
Problemas financeiros afetam a saúde mental, visto que compõe uma parte significativa de nossas vidas. Por isso, é essencial sabermos gerenciar os nossos recursos financeiros e termos uma relação saudável com o dinheiro para conservar a saúde mental.
Morar sozinho pode ser o seu maior sonho ou ser um pesadelo do qual você deseja acordar. Há muitos benefícios em ter o seu próprio espaço e ser 100% responsável por ele, bem como muitos pontos desagradáveis. Assim como tudo na vida, a qualidade da sua experiência depende de em quais fatores você pretende se focar.
Nos tempos atuais, o índice de obesidade tem aumentado gradativamente. Isso se deve a inúmeras variáveis do mundo atual, como estresse ou falta de sono. Como consequência, surgiram os métodos de combate a essa doença, além dos métodos mais recomendáveis – como no caso dos exercícios físicos, academia e reeducação alimentar – surgiram métodos que prometem uma eficácia em menor […]
A relação entre o esporte e a psicologia é um assunto muito discutido entre atletas e pessoas envolvidas profissionalmente com esporte.
Ajudar as pessoas durante a pandemia do Coronavírus pode ser gratificante. Mas como fazer? Leia o artigo e descubra. Durante a pandemia do novo Coronavírus é comum que nos sintamos, mesmo que por alguns momentos, impotentes. Sabemos que é difícil saber como ajudar durante essa pandemia de coronavírus. Boa parte de nós está com mais tempo do que nunca, porém […]
Algumas pessoas ainda não acreditam, mas existe uma grande influência dos animais de estimação na vida (e na autoestima!) das pessoas. Atualmente existe um trabalho feito com animais, também como forma de terapia, onde o objetivo é que os animais tragam conforto e carinho para pessoas enfermas. É fato que conviver com animais dóceis traz alegria e bem-estar, e o […]
Saiba por quê a espiritualidade ajuda a saúde mental Para a psicologia, a espiritualidade são fontes inesgotáveis de investigações, produção de artigos, estudos, livros e debates, dedicados a conhecer o impacto clínico destas. O fato é que se percebe que a espiritualidade ajuda na saúde mental. Gostaria de entender mais? Leia o artigo!
Você gostaria de entender qual a relação entre autoconhecimento e esportes? Leia o texto e veja os benefícios incríveis. Desde a longínqua antiguidade, o ser humano já tinha ciência da importância do autoconhecimento e esportes. Os gregos com as Olimpíadas, os chineses com a prática das artes marciais, os romanos e suas ginásticas competitivas etc. O autoconhecimento e esportes, essa […]
O nosso bem-estar, ou qualidade de vida, é algo que influencia diretamente na nossa felicidade e satisfação pessoal. Algumas ações podem ser tomadas no dia a dia para transformar o modo em que vivemos e trazer benefícios rápidos, permanentes e que ajudam a lidar com o estresse e as dificuldades cotidianas. Atitudes simples, somadas ao acompanhamento com um psicólogo, vão […]
Atualmente, presenciamos um movimentoa de “emagrecer a todo custo”, que definiu de vez o padrão de beleza ocidental. As Américas do Norte, Sul e Central possuem o maior índice de obesidade e transtornos alimentares do mundo. Como tais continentes possuem uma expressiva quantidade de miscigenação e diversidade de origens, não há nenhuma razão genética que explique este aumento da vulnerabilidade […]
O termo “qualidade de vida” tornou-se um conceito que abrange diversas áreas, podendo ser intelectual, espiritual, física, mental ou financeira. Veja bem, alguns podem enxergar que ter uma boa casa, o carro do ano e jantar em lugares bons é qualidade de vida.
Sobre Psicólogo e Terapia
O consultório de psicologia foi inaugurado há mais de 12 anos, formado por psicólogos experientes que realizam consultas online e consultas presenciais. Conheça cada um de nós!
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Você sabia que ser preocupado demais não é bom? Pois bem. Devemos tomar bastante cuidado com isso porque as consequências de ser uma pessoa muito preocupada com tudo podem ser bastante sérias. Um pouco de preocupação é até saudável na medida em que nos torna atentos para nossas responsabilidades. [...]
Muitas pessoas acreditam que precisam de motivos para procurar um psicólogo. Erroneamente acreditam que a busca por um psicólogo deve se dar apenas quando se tem alguma condição mental severa, como uma depressão ou algum tipo de transtorno. Acontece que essa é uma visão completamente equivocada e, de certa [...]
O processo de delegar poderes deve ser feito de forma respeitando éticas e objetivos da empresa. O poder não necessariamente está relacionado à esfera da dominação e da força [...]
Produtividade é a característica de quem é produtivo. Quando produzimos muito durante o dia, ficamos com uma sensação agradável de dever cumprido mas, afinal, o tempo disponível foi muito [...]
As festas de fim de ano são esperadas por toda a família ao longo dos meses mais ativos. São momentos de confraternização e de descanso, voltados para risadas e [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
