Psicólogo
O Blog do nosso consultório é atualizado toda semana com os temas mais atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos textos e vídeos, assine nossa newsletter gratuita.
Precisamos falar sobre a saúde mental feminina. As mulheres experimentam o estresse, a ansiedade e a depressão de formas singulares. Há, ainda, estudos que indicam uma maior suscetibilidade a condições mentais debilitantes entre a população feminina. Esse fato se deve a múltiplos fatores que serão explanados a seguir.
O autocuidado e a saúde mental andam de mãos dadas. Sem um, o outro não pode existir. Quando um dos dois está em um estado precário, interfere diretamente no outro. Por exemplo, uma pessoa depressiva não tem vontade de cuidar de si mesma. Ela não come nem dorme bem, não tem vontade de se arrumar, trabalha somente por obrigação e […]
Você sabe dizer quando a sua saúde mental está ruim? A maioria das pessoas hoje, no Brasil e ao redor do mundo, vive um estilo de vida acelerado. Pensam somente em trabalhar, cumprir deadlines, alcançar metas e trilhar um caminho engessado para a autorrealização. Também precisam pensar em sua própria sobrevivência em um mercado de trabalho extremamente competitivo e saturado. […]
Todo mundo já sentiu culpa em algum momento da vida. Talvez por ter se comportado mal em um momento específico, ou ter falado algo que não devia. Há quem também se sente culpado por não corresponder às expectativas de familiares ou por ter relacionamentos difíceis com parentes, algo considerado “errado” em nossa sociedade. A culpa é um sentimento que pode […]
Os humanos são seres gregários, ou seja, eles somente existem graças aos seus relacionamentos interpessoais. Desde o nascimento, nós participamos de diferentes grupos sociais: família, escola, vizinhos, amigos, trabalho, entre outros. Buscamos elementos os quais podemos nos identificar em cada um deles, bem como um pedaço de nossa identidade. Por isso, é importante aprender a conviver em sociedade e estabelecer […]
O que significa autoaceitação? Esse termo pode ser confundido com amor-próprio e autoestima devido às suas semelhanças. Apesar de estar conectado a ambos, aceitar a si mesmo é abraçar tudo o que você é. Pensamentos, emoções, falas, ações, traços de personalidades, qualidades e defeitos… Quem se aceita por completo, está em paz com esses elementos. Consequentemente, possui autoestima elevada e […]
“Mania de controle” é o termo popularmente usado para descrever hábitos controladores de pessoas que têm necessidade de ordenar tudo. O controle não está somente relacionado à organização de objetos pessoais ou de cômodos da casa. Segundo psicólogos, ele também exerce influência sobre os relacionamentos e o estado de humor.
Quase todo mundo já enfrentou situações desconfortáveis ou traumáticas. Para se proteger contra a sobrecarga de emoções causada por elas, as pessoas fazem de tudo para esquecer memórias e lutar contra sentimentos. É assim que entram em negação. Esse estado de rejeição da realidade tende a ser reconfortante. É fácil nos aconchegarmos nele e vivermos assim, sem aceitar o presente […]
Você sabia que a quantidade de informação que consumimos pode afetar a nossa psique? Leia o artigo e entenda melhor como isso funciona. A mídia que consumimos diariamente tem um impacto em nosso pensamento, comportamento e emoções. Se você seguiu um padrão de assistir ou ouvir regularmente as notícias, a maior parte do que você está consumindo provavelmente está relacionada […]
Transtorno de Ansiedade Generalizada – TAG Todos nós sentimos ansiedade, seja diante de momentos nunca vividos anteriormente, em um compromisso importante ou em uma espera por um sonho tão desejado. Até aí, tudo bem, afinal, é uma ansiedade comum. Mas, quando nos deparamos com a ansiedade sentida em excesso, temos que nos atentar e dar a devida atenção que ela […]
Manter a saúde mental durante a pandemia do coronavírus é fundamental para enfrentar essa crise. Leia o artigo e veja como. À medida que as notícias sobre o surto de coronavírus continuam dominando as manchetes, milhões de pessoas estão de quarentena. E, diante disso, tornou-se cada vez mais significativo prestar tanta atenção à nossa saúde mental quanto a física, alertam […]
Saiba por quê a espiritualidade ajuda a saúde mental Para a psicologia, a espiritualidade são fontes inesgotáveis de investigações, produção de artigos, estudos, livros e debates, dedicados a conhecer o impacto clínico destas. O fato é que se percebe que a espiritualidade ajuda na saúde mental. Gostaria de entender mais? Leia o artigo!
O racismo e saúde emocional são umas das principais preocupações de psicólogos do país. O Brasil é um país em sua grande maioria de pessoas negras e mestiças, que possui uma imensa diversidade étnica e cultural. Desde a colonização, o país recebe milhares de imigrantes até hoje. Esse caldeirão cultural promoveu uma riqueza vasta de contribuições que se entrecruzam na […]
Quando um ex reaparece em sua vida, suas emoções e pensamentos podem ficar confusos. Em nosso texto daremos algumas dicas de como lidar com essa situação. Terminar um relacionamento pode ser traumático. Pode demandar muito tempo de recuperação para que possa seguir adiante. Pensamos que estamos curados, eis que o ex reaparece em sua vida, causando um turbilhão de sentimentos.
A maturidade emocional é o objetivo de muitas pessoas. Mas você sabe o que ela é e quais as principais características de uma pessoa com maturidade emocional? Então leia o texto! Ter maturidade emocional é ter um controle específico sobre as emoções.
Você sofre de ansiedade e distúrbio do sono? Experimente estas dicas para melhorar os problemas do sono e gerenciar sua ansiedade. Distúrbio do sono é uma característica comum dos problemas de saúde mental, e a ansiedade não é exceção. Você não precisa ter um transtorno psicológico de ansiedade diagnosticado para sentir o impacto que o estresse e a preocupação causam […]
Precisamos urgente falar sobre saúde mental na maternidade. Nesse artigo você vai entender mais sobre o assunto e qual a extensão do problema. Precisamos conversar sobre a saúde mental na maternidade.
Conciliar a vida pessoal com a profissional tem sido o desejo de muitas pessoas. Leia o artigo e saiba mais. Em um mercado de trabalho competitivo, mostrar a dedicação completa e integral ao cargo acaba sendo considerado necessário para se tornar um profissional reconhecido. E muitos profissionais pensam que trabalhar algumas horas extras é o caminho para conquistar sucesso profissional, […]
Constantemente ouvimos que precisamos aprender a dizer “não” para muitas situações em nossa vida, a fim de nos tornarmos mais leves e nos livrarmos de muitos transtornos. Mas, e o “sim”? Será que também devemos aprender a dizer e a repetir essa palavra? A autoafirmação muitas vezes ainda é vista como agressividade, mas saber dizer “sim” é sinal de confiança […]
“Um dia frio, um bom lugar pra ler um livro…”. A música de Djavan já nos mostrava o quanto a leitura é capaz de nos dar prazer e propiciar tranquilidade e descontração. E ele não estava errado! Psicólogos acreditam que ler pode ser um ótimo remédio para a ansiedade, estresse e até mesmo a depressão.
Sobre Psicólogo e Terapia
O consultório de psicologia foi inaugurado há mais de 12 anos, formado por psicólogos experientes que realizam consultas online e consultas presenciais. Conheça cada um de nós!
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O sentimento de culpa é uma emoção universal que todos nós experimentamos em algum momento da vida. Ele pode surgir de diversas situações, desde pequenos equívocos até decisões importantes que impactam nossas vidas e daqueles ao nosso redor. Embora seja uma resposta natural a transgressões percebidas, o excesso de [...]
A ansiedade é uma das condições de saúde mental mais prevalentes e impactantes na sociedade atualmente. No entanto, grande parte das pessoas não sabe identificar quando está passando por uma crise de ansiedade. Vale dizer que essa condição pode surgir devido ao ritmo de vida acelerado, à constante exposição [...]
Iniciar uma conversa é um grande desafio para pessoas tímidas e com ansiedade social. Mas algumas dicas podem ajudar você nisso! Algumas pessoas parecem ter um talento especial para conversar, [...]
Seja no vestibular, na escola, trabalho ou até na hora de tirar a habilitação, o nervosismo está sempre presente? Este problema é bastante comum. Nervosismo e ansiedade são reações [...]
“Ele é uma pessoa pura que só enxerga o lado bom de todos. A bondade está impregnada em seu ser e por isso consegue ver o que cada pessoa [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
